Если Ваш ребенок простудился
Откуда берется насморк?
Всем известно, что, когда мы подхватываем простуду, у нас закладывает нос, появляется насморк, болит голова, поднимается температура, а еще мы постоянно чихаем и кашляем. Причем эти симптомы вызывает не переохлаждение, а вирус, и проявляются они потому, что наша иммунная система не смогла дать отпор. Мы постоянно сталкиваемся с бесчисленным количеством бактерий, и порой организм просто не выдерживает такого натиска и проигрывает. Так появляется насморк.
Стойкая оборона
Когда у иммунной системы не хватает сил противостоять инфекции, мы заболеваем. Особенно сильно защита организма ослаблена при малоподвижном образе жизни и нехватке сна. Только здоровая иммунная система может разрабатывать оборонительные стратегии против вирусов простуды. Известно, что дети, которые несколько лет ходят в детский сад, гораздо реже болеют в школе.
Иногда как дети, так и взрослые полностью невосприимчивы к микробам, но возбудителей так много, что они все равно легко проникают в организм через носовую или ротовую полость, а также могут целыми днями обитать на дверных ручках и различных поверхностях.
Как лечить простуду?
Как только появляется насморк, простуду уже не остановить. Сначала мы начинаем чихать, потом у нас закладывает нос и появляется насморк, к этому набору добавьте также кашель, высокую температуру, головные боли и ноющие суставы. У взрослых недомогание обычно длится чуть больше недели, но дети болеют дольше.
К сожалению, не в Ваших силах выгнать простуду из организма ребенка, но Вы все равно можете облегчить его самочувствие. Лучше всего при простуде помогают покой, крепкий сон и обильное питье.
Чай
Когда ребёнок кашляет, сморкается и потеет, он теряет очень много жидкости. Вода, чай и супы восстановят гидробаланс и помогут слизистой в борьбе с инфекцией.
Ингаляции и спреи
Поддержать микробиом слизистой можно с помощью солевого раствора. Закапывайте солевой раствор в нос или сбрызгивайте им носовую полость. Также можно делать ингаляции. За раствором совсем необязательно идти в аптеку, его легко можно сделать самому. Нагрейте 1 литр воды и добавьте 2 чайных ложки обычной поваренной соли (хлорид натрия). В итоге получается изотонический раствор, который полностью соответствует раствору солей в крови.
Для ингаляции ребенку нужно наклониться над кастрюлей с раствором и вдыхать соляные пары. Когда вода остынет, можно закапать её в нос.
Свежий воздух
Старайтесь обязательно следить за тем, чтобы воздух не был слишком сухим, и регулярно проветривайте помещение. Вентиляция очищает комнату от бактерий, которые попали в воздух через кашель, и насыщает помещение влагой.
Мед
Согласно исследованиям, ребенок спит лучше, если после чистки зубов перед сном дать ему чайную ложку меда (ок. 10 г).
Устраиваемся поудобнее и выжидаем
Уделяйте Вашему ребенку как можно больше внимания, ведь теперь дни для него тянутся дольше. Покажите ему свою поддержку, не торопите его: ребенку нужно время на восстановление. Давайте ребенку вдоволь выспаться. Приготовьте ему его любимое блюдо, налейте чай, укутайтесь в теплый плед и ждите. Вот лучшая тактика при простуде.
Не спешите с лекарствами
Противоотечные капли, сироп от кашля, витамин С, цинк, чеснок, эвкалипт или препараты, разжижающие мокроту, хорошо помогают взрослым, но только не детям. Более того они могут им даже навредить. Поэтому прежде чем дать ребенку какое-либо лекарство, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Не пора ли к врачу?
Если Ваш ребенок постоянно ходит усталый и хочет спать или же он часто болеет, обязательно запишитесь на прием к педиатру.
